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관절염 통증 줄이는 건강한 생활습관 6가지 걷고, 뛰고, 앉고, 눕고… 우리의 일상적인 움직임은 관절 없이는 불가능합니다. 관절은 뼈와 뼈를 연결하며 자유로운 움직임을 돕고, 충격을 흡수해 몸에 가해지는 부담을 줄이는 중요한 역할을 합니다. 하지만 무리한 사용과 나이에 따른 퇴행성 변화로 관절은 점점 약해지며 통증을 동반하기도 하죠.관절염은 단순한 노화 현상이 아니라, 일상생활을 어렵게 만드는 주요 요인입니다. 그렇다면 어떻게 하면 관절염 통증을 줄이고, 건강한 관절을 유지할 수 있을까요? 지금부터 관절 건강을 지키기 위한 6가지 생활수칙을 소개합니다. 🛠️관절염의 주요 원인 🧐1. 유전적 요인관절염의 발생에는 유전적인 요소가 영향을 미칩니다. 가족력이 있다면 관절 상태를 주기적으로 점검하고, 조기 관리를 시작해야 합니다.2. 체질적 요인비만.. 더보기

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